Zurück zur Mitte
- B. Böhm
- 9. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Ebenso wichtig wie ausreichend Flüssigkeitszufuhr und Nahrungsaufnahme sowie erholsamer Schlaf ist heutzutage meiner persönlichen Erfahrung nach das bewusste Entschleunigen. Im immer rasanter werdenden Alltag, in minutiös getakteten Tageseinheiten, finden Körper und Seele bei einem Waldbesuch zurück zur Mitte.
Gönnen Sie sich so oft Sie können kleine Auszeiten in der Natur. Üben Sie sich im "Nichtstun". Halten Sie inne, auch in Ihrer Bewegung, und lassen Sie ausschließlich Ihre Sinne Eindrücke sammeln.
Sie werden staunen, wie viele Kleinigkeiten Ihnen zu Gehör kommen, in welcher Harmonie das Waldleben aufeinander abgestimmt pulsiert, wie wohltuend dieses Bad der Sinne auf alle Ihre Körperfunktionen wirkt. Und Ihren Geist beflügelt sowie Ihre Seele belebt.
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